雨季刚结束，就无缝衔接副热带高压，气温一路狂飙。热爱户外运动又怕热的人怎么办？别慌，杭州市体育局为大家制定了一波夏日清凉徒步路线，让你轻松度过炎炎夏日，快来看看有哪些避暑纳凉好去处！

路线一：

九溪烟树→九溪十八涧→龙井村→龙井八景

该路线全程约3.8公里。九溪烟树景点的湖面上，云雾缭绕，烟水飘扬。在宁静的氛围里，可以细细品味山崖、烟岚、绿树、瀑布、溪声、鸟歌、云影，感觉“班味”都淡了。从九溪十八涧到龙井村，途经小溪，可以溯溪玩水。走进被茶园包围的龙井村，满眼翠绿，溪水潺潺，茶香氤氲，更添清净古朴的韵味。

需要提醒的是，沿途有很多小溪，建议穿溯溪鞋，多带一套清爽速干的衣物，过溪时需要注意安全。路程不长，过程轻松风景宜人，适合新手小白或者需要休闲放松的人来走一走。

路线二：

云栖竹径→真际院→瞭望亭→三分岔→法喜寺

该路线全程约7公里。云栖竹径是电影《卧虎藏龙》的取景地之一，这里竹海、古道相得益彰，古风氛围拉满。沿着西山游步道走到真际院，院内有千年银杏树正在等着大家。而从瞭望亭到三分岔后，可以将西湖全景和山下错落的梯田村落尽收眼底。最后往法喜寺方向下山，寺院黄墙黑瓦，非常出片。

需要提醒的是，路线包含阶梯路、石子路，部分路段还是碎石路，建议穿登山鞋，并把握好徒步的速度和节奏。这条路线是徒步进阶版，顺时针路线上楼梯较多，如果体力有限可以选择逆时针路线。沿路植被茂密，夏日蚊虫较多，建议穿着长裤，带上驱蚊水。

路线三：

杨梅岭村→十里琅珰→梅家坞村

该路线全程10.3公里。杨梅岭村是九溪十八涧的发源地，这里“春有龙井，夏有杨梅，秋有桂花”，每个季节都有不同的美丽。从杨梅岭村到十里琅珰再到梅家坞村，一路上可以看到村落的屋舍顺着山峦起伏而建，步行在弯曲的旧石板、弹石村道上，茶园穿插其间，泉溪叮咚，山鸟嘤嘤，蓝天一线，十分治愈。

需要提醒的是，这条路线有较多台阶，路程较长，比较考验体力，适合具备一定体力和户外经验的徒步者，新手小白需要慎重。建议穿徒步鞋，徒步时需注意补充水分，注意防晒。

赶快约上三五好友，来一场清凉又治愈的徒步之旅吧！