退休后才是真正活出人生的开始……

近期黄女士反映，有游泳馆以“年纪太大”为由不让老年人进入，或要求只有在一名成年人陪同下才行。“会不会到了80岁，游泳馆就不让我们进去了？一想到马上就不能游泳了，心里真是有点失落。”

为自己活的第一件事 就是爱上了游泳

初次见面是在黄老师家，看到第一眼，记者不敢相信她已77岁。

黄老师是上海人，育有一双儿女，女儿在加州，儿子在杭州，平时家里只有她和80多岁的老伴。

“我和老头子都是北京大学毕业的，当时是五年制，数学和力学合并在一起，我们都毕业于数力系。”

黄老师1965年考入北京大学，学的是数学专业，毕业后分到杭州。“那会儿知青下乡，我分到杭州附近乡下农村教孩子们数学，当时生活条件很艰苦，一待就是十年。1982年调了出来，直到退休前一直都在杭州外国语学校教数学。”

正式接触游泳是退休以后，黄老师说她小时候只是“玩水”，没系统学过，“直到退休以后才开始慢慢学，现在每天都坚持游三四百米，大约半小时左右。”

黄老师说，回首前半辈子都是围绕儿女在过，围绕事业在做。“现在儿女们都有他们自己的事，都有自己的生活，如今我老了退休了，反倒觉得真正该为自己活了。”

“为自己活的第一件事，就是爱上了游泳，也用退休后的大把时间来学习游泳。”黄老师喜欢钻研，蛙泳便是靠自己琢磨，再加上朋友们的指点，一点点慢慢学会的。她说，现在网络视频很发达，只要有心学，不怕没办法，“我在网上经常搜索各类游泳教学小视频，对照视频里的姿势再去一点点改进。”

游泳不只为锻炼，还有一群老伙伴

黄老师常去的是家附近的陈经伦游泳馆，她在那里结识了一群同样喜欢游泳的老年人。

“我比较爱说话，游泳的时候常向人家请教，他们有的退休前是工人，有的是开店的，反正工作五花八门。我们相互聊天，一来二去自然就成了朋友，他们可都是热爱生活的人，在他们身上能学到不少。”

黄老师说，她游泳结识的不少杭州老太太很精致，手也很灵巧。“从她们日常烧

的饭菜就能看得出来，她们对生活的态度很影响我，我们还常常约着一起去走路散步。”

对黄老师和这群老年人来说，游泳馆也成了他们社交、维系感情的场所。

黄老师说，夏天是5点30分开门第一批入场，现在冬天是6点钟开门。“每天早早去游泳馆门口等待开门的，永远是我们这批人，边站着等待边唠家常。对我们这些老年人来说，游泳真的是最大的乐趣，游完泳能带来一天的快乐，神清气爽。”

希望更多游泳馆照顾老年人需求

黄老师说，对生活充满感恩和敬畏，是她如今最大的内心感受。现在的她每天早上游泳，偶尔辅导小孙子数学题，下午陪先生走路、在社区里打20多分钟乒乓球，到家后写写字、唱唱歌、弹弹琴、看看书……生活清净充实。

“遗憾的是，还有两三年就不能游泳了，现在很多游泳馆对老人存在很多限制。”黄老师说，“希望更多的游泳馆能照顾到老年人的需求。”

几家游泳馆都说，需要提交体检报告

记者帮黄老师咨询过杭州几家游泳馆。大关游泳健身馆工作人员说，从2021年起，70周岁以上老年泳客须办理“老年优先卡”，“主要是出于对老年人身体健康状况的考量，必须本人或家属同意签名，也必须有当年或10个月以内的全面体检报告，以及一寸照一张。”

杭州游泳馆工作人员表示，70岁以上老人进馆，必须出具当年的体检报告以及一寸照。“我们会对报告中的各项指标进行综合评判，比如血压等方面，确保老年人各项身体机能在允许的范围内参加游泳活动，体检报告须每年提交一次。如果没有体检报告，需要一名成年同性家属陪同游泳。”

另外几家游泳馆都说，他们没有禁止老年人进入的规定，但都要提供健康证明或体检报告，需要老年人对自己的身体状况充分评估后方可进入场馆。

黄老师说，希望更多游泳馆对老年人减少入场限制，让老年人老有所乐。同时老年人也要注意身体状况，在身体允许的范围内锻炼。

2024年12月30日，民政部、全国老龄办发布《2023年度国家老龄事业发展公报》，截至2023年末，我国60周岁及以上老年人口29697万人，占总人口的21.1%；65周岁及以上老年人口21676万人，占总人口的15.4%。

在人口老龄化大背景下，会有越来越多高龄健康老人，他们的健身需求日益增加，健康意识逐渐增强，服务保障好老年人的健身活动需求是大势所趋。

你有和黄老师一样的经历和感受吗？你觉得游泳馆对高龄老人应该有所限制，还是适当放开一些？