这些名列前茅的学校，有怎样的运动密码？

昨天上午，杭州市教育局网站公布了2021年杭州市中小学生体能素质检测结果。

今年10月，市教育局根据教育部《国家学生体质健康标准》测试项目和要求，抽测了90所学校（校区）5110名学生，检测年级段为小学三年级、小学六年级、初中初二年级、职高高二年级和普高高三年级。

体测项目包括50米、体前屈、1分钟跳绳、仰卧起坐、足球运球、立定跳远、引体向上、1000米、800米等。

小学段跳绳测试数据

提高明显

先来看看结果。

在各区、县（市）义务教育阶段总平均分成绩排名中，西湖区排第一，滨江区和建德市紧随其后。在抽测的小学中，杭州市长河小学排名第一，杭州采荷第三小学、建德市寿昌第一小学位列第二、第三名。

初中抽测的是初二年级，钱塘区文海中学、华师大附属学校中学部、临平区塘栖第三中学是前三名。

主城区普高学校抽测的是高三年级，杭州第十四中学（凤起校区）、杭州高级中学（贡院校区）和杭州学军中学（西溪校区）是前三名。主城区职业学校抽测的是高二年级，杭州市人民职业学校、杭州市电子信息职业学校和杭州市旅游职业学校是前三名。

从总体情况看来，今年的总平均分比去年有所提高，尤其小学段跳绳测试数据提高明显，但区域之间、学校之间的差距依然存在。

今年足球在原有绕杆项目上新增射门环节，叠加天气恶劣等因素，整体测试成绩比往年有所下降，但各级各类学校足球的普及率有明显提高。

长河小学

针对性进行点对点训练

在小学总平均分成绩排名中，杭州市长河小学拿到了总平均分第一名的好成绩。其中，坐位体前屈、1分钟跳绳、足球运球等多个项目实现满分。

长河小学校长陈国兴说，从接到抽测通知的那天起，学校体育组就做了统筹安排，对三、六年级实行点对点对接。周一到周五的大课间、跑操时间，针对每个年级各个班的学生，体育组详细规划了体测训练项目安排表。

“我们采取‘稳住强项，弥补弱项’的方法，比如跳绳比较弱的孩子，5个人一组，进行针对性的训练。班主任、副班主任关注在校、在家的训练情况，体育老师从技术上进行指导，逐个突破，孩子们享受一对一的‘VIP’待遇。”

前年的抽测，长河小学成绩就很不错，拿到了第二名，今年又有了新突破。陈校长介绍，学校非常重视学生的体质健康，从9月份起就进行了针对性的训练，除了班主任、副班主任、体育老师外，学校的行政领导班子也全员到场。

今年，学校还专门采购了100根体测专用跳绳，让学生进行适应性训练。此外，学校操场上常态化放着足球绕桩的杆子，学生随时可以到场地上练习。

采荷三小

足球和跳绳两项成绩亮眼

杭州采荷第三小学在这次小学抽测中排名第二。其中成绩比较突出的是足球和跳绳这两项。

采荷三小校长助理陈初阳介绍：“这两项运动，我们在课堂上都落实得不错。前年开始，我们就引入了专业足球俱乐部的教练，和学校体育老师一起，在一二年级开展每周一节的足球进课堂活动。课后，也有相应的足球俱乐部、x社团，提供给有兴趣的同学进一步发展。跳绳项目上，我们每周都会对孩子的锻炼情况进行监督、指导。”

一天当中，学校除了体育课外，上午还有半小时体育大课间活动，下午会进行20到30分钟的体育活动时间。大课间会进行学校自编的啦啦操、武术操、素质操练习，和9到11分钟的长跑，充分保证学生一天的锻炼时间。

一年中，学校还会陆续组织红色毅行活动、长跑接力活动、足球节活动，全面提升学生的身体素质。

文海实验学校初中部

充分利用大课间

并制订假期锻炼计划

钱塘区文海实验学校初中部获得了此次各区、县（市）所属初中二年级抽测成绩排名第一名。

文海实验学校初中部是怎么做到的？学校说，利用体育教学、大课间、课外活动、吉尼斯挑战等日常活动，老师对参与体测的学生进行有针对性的辅导。例如，大课间练习足球绕杆射门和立定跳远，课外练习耐力项目等。寒暑假、五一、国庆假期，学校也从健康角度出发，科学合理地为学生制订假期锻炼计划，学生在家锻炼也很有“干劲”，纷纷把在家锻炼的图片和视频分享到班级群里。以邱军龙、王键、黄启闯老师为核心的文海八年级组体育团队，为了让学生多练习一会儿，在错时就餐的15分钟内，他们经常错过饭点，来不及吃饭。

杭州第十四中学

六年里拿过五次第一

杭州第十四中学高三学生在主城区36所普高学校（校区）里，凤起校区学生获得杭州市第一。去年，凤起校区也是第一。

学校体育教研组长胡晓红说：“近六年来，我们拿过五次第一名了。”持续保持好成绩，胡老师说主要是学校看重学生的运动，体育教学工作做得扎实。

每到下午的课外活动时间，校园里的足球场、篮球场、几十个乒乓球台等场地都是满的。从高一到高三，体育锻炼在大家的校园生活中都是很重要的组成部分。

有时学生在打球，老师路过，会师生大战一局。整个校园里的运动氛围很好。

关于体育课，十四中是采用选课走班的模式，女生可选乒乓球、篮球、健美操、瑜伽，男生可选足球、篮球、乒乓球、形体等。

前段时间，学校女子篮球队参加全市篮球比赛，冲进了全市前十二名。“对于没有一名特长生的女子篮球队，成绩还是不错的。”胡老师说。

杭州市人民职校

将体育和专业结合

杭州市人民职业学校，今年在主城区职业学校（校区）高二年级抽测中排名第一。从2016年至今，人民职校也一直保持职业学校的抽测第一名。

作为男女比例1∶9，学校场地也并不大的学校，人民职校是如何创造这样的成绩的？这个问题，人民职校专门在省中职的研讨会上做过交流。

在体育活动课时间，小小的学校通过科学的安排，有效利用操场、篮球场、教学楼间的空地，让同学们可以练习羽毛球、篮球、排球、足球、跳绳、踢毽子等运动。

人民职业学校党委副书记楼列娜介绍：“小学校也能书写体育大文章，我们认为，练习体育的目的不仅仅是提高身体素质，体育学科和艺术教育、育人都是不能分开的。比如学生通过练习舞蹈，就可以促进坐位体前屈的成绩。在体育场上的团队协作、吃苦耐劳，也能促进学生专业的发展。”