老年心理健康问题总体应对策略是，养成健康的生活方式，保持健康的身体是根本。学会倾述，寻求社会支持，缓解心理压力。克服病耻感，积极利用社会上专业的心理卫生服务。

空巢综合症症状表现：失落、抑郁、焦虑、孤独感、衰老感。

应对策略：未雨绸缪，正视空巢的现状，夫妻互相支持，子女尽可能常回家看看，重视父母的精神赡养。

离退休综合症症状表现：坐卧不宁，行为重复，做事犹豫不决，强迫症倾向的行为，做事情注意力不集中，常出差错情绪变化明显，暴躁易怒，对任何事不满意，时常怀旧，待人多疑，易产生偏见，常出现类似更年期的生理症状：失眠、心悸、全身燥热等。

应对策略：离退休前应接受专业的心理指导。

衰老无能感症状表现：总觉得自己无用、无能。

应对策略：把一件较为困难的事或复杂的事，分成几个部分来做，每完成一个部分，对自己进行表扬，以提高对自己的生活与工作能力的信心。

赵主任表示，目前90%的抑郁症未能及时获得专业的治疗，对本人、家庭和社会都带来非常大的损失。在这里特别提醒，老年人如果有心理健康方面的问题，还是要及时寻求专业的指导，帮助自身保持身心健康。杭州市疾病预防控制中心目前已开通心理健康服务热线：0571-85131787，周一至周五，8：00至17：00。