体重问题

杭州网专题聚焦　　2010年02月22日 15:51:42 星期一　　杭州网综合

戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅 吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢，吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。

作者： 编辑：周曦