| 寻找替代办法 |
| 杭州网专题聚焦 2010年02月22日 15:52:43 星期一 杭州网综合 |
| 戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力，如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。 |
| 作者： 编辑：周曦 |
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