| 在最初的戒烟困难时期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西 |
| 杭州网专题聚焦 2010年02月22日 15:56:37 星期一 杭州网综合 |
| 嚼口香糖、服食抗烟丸都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话，那你就夹支铅笔或钢笔。此外，可做一种松弛运动，以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。 |
| 作者： 编辑：周曦 |
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